Réduire le stress & les tensions avec la pratique du Yoga et les massages
Accordez vous une heure en vous donnant les moyens de soulager vos tensions et de diminuer le stress de votre corps et de votre mental . Parcourez mon site et faisons connaissance
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A notre sujet :
Prendre du temps pour soi !
Vous vous sentez stressé , et vous souhaitez « débrancher » votre cerveau et libérer vos pensées ,je vous invite à venir tester un cours de Hatha yoga avec moi .La notion de circulation d’énergie dans le corps peut parfois nous sembler étranger , or ; elle est aussi importante qu’un respiration fluide et consciente , ce qu’offre la pratique du yoga . Pourquoi s’en priver alors que c’est facilement accessible ….?
Bénéfices du yoga
Pourquoi venir pratiquer le Hatha yoga ?
dimension
physique
Le yoga, grâce à la pratique de postures favorise un mieux être physique(souplesse,gainage,endurance…)
dimension
spirituelle
Le yoga est une pratique puissante pour réduire le stress en apprenant à lâcher prise en unifiant le corps et l’esprit
dimension
énergétique
Le Yoga , aide à libérer les énergies et à se sentir en pleine forme grâce aux postures, aux respirations ,à la méditation …